Ns za Dž

Kako smo spomenule u jednom od prethodnih postova, danas ćemo vam preneti utiske naše poznanice koja je disciplinovano vežbala Insanity. Mi nismo dugo istrajale u ovim treninzima, jer su nam bili previše naporni, a i zbog činjenice da je potrebno trenirati šest dana u nedelji. Dakle, razgovor je tekao ovako... Ns za Dž: Kako si odlučila da počneš da treniraš Insanity?  Milica: Preporucio mi je drugar koji ima iskustva u treniranju različitih tipova treninga. Bilo mi je potrebno nešto što može da se radi kući jer nisam želela da gubim vreme na odlazak/dolazak iz teretane. Ns za Dž: Koji si režim ishrane upražnjavala u toku ovog programa?  Milica: Koristila sam Herbalife. Za doručak sam imala šejk. Pola sata nakon doručka sam trenirala Insanity, zatim šejk posle treninga. 2 sata nakon treninga sam jela neku voćku za užinu, a zatim i ručak posle 2, 3 sata (meso, sojini proizvodi + kvalitetni ugljeni hidrati, na primer integralni pirinač, integralni hleb, gr...

Dragi čitaoci, odlučile smo da uvedemo jednu novinu na vašem i našem blogu! Naime, kako bismo se bolje upoznali, od sada ćemo nedeljom uz recept sa vama podeliti ponešto iz našeg života! Uživale smo u praznicima kao pravi hedonisti, ali smo nabacile i po koju kilicu viška ;) Odlučile smo da počnemo da vežbamo kod kuće, a trening koje smo odabrale se zove Insanity , i pravi je hit u svetu fitnesa.  Trener Shaun T u svom programu vežbanja koji traje dva meseca nudi veoma intenzivne vežbe u trajanju od 45 minuta, a koliko smo uspele da pročitamo na internetu i informišemo se u krugu naših prijatelja, rezultati su veoma vidljivi! Javićemo vam kako smo napredovale.  Do sledećeg kuckanja vaš Ns za Dž!